今日の気付き ポッコリお腹が気になって始めてみました
は～い、メグミンです(^^)
ご飯や麺類などをなるべく食べないようにしてみようと、食事のメニューを変えてみました。
ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつかない状態です。
それでも、何かしらの変化...
食生活
今日の気付き 
今日の気付き 食事でコントロールすることはできるのだろうか
は～い、メグミンです(^^)
食事のメニューをついつい考えてしまいます。
やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。
ダイエットとかになるとどうもあまり読む気がしなくなってしまいます。
何がそうさせるのかは分からない...
今日の気付き お菓子が止められない
は～い、メグミンです(^^)
なかなか普段食べているお菓子の量を減らすことができないでいます。
その為、買い物に行くとついカゴいっぱいにお菓子を買ってしまいます。
それでも、もって１週間くらいです。
間違いなく食べ過ぎて...
今日の気付き 複数店でお買い物
は～い、メグミンです(^^)
何日分かの食料品を、まとめて買うのが常になっている私。
その為に、一つの店舗で済ませたくなってしまう弊害がこの頃露出し始めてきました。
一つの例で言えば、自分が気に入っている味噌汁が、Ａスーパー...
今日の気付き お菓子の食べ癖をなくします
は～い、メグミンです(^^)
インターネットで調べてみたら食べ癖を改善する方法は、色々とあることは分かりました。
その中で、ノンシュガーの飴が一番手軽そうでしたので、今実践中です。
このまま続けていければ良いけれど、今はまだ...
今日の気付き 便利なようで不便を感じる今日この頃です
は～い、メグミンです(^^)
この頃感じているのは、便利なようで不便になってしまっているということなのです。
今まではどのスーパーでも何の疑問も感じずに買えていたのに、近所のスーパー４店舗以上巡っても見つけられなくて疲弊してしま...
今日の気付き また食事メニューを変えてみました
は～い、メグミンです(^^)
やはり食事メニューでダイエットと言うのは、私にはどうにも合わない気がします。
食事くらい好きなものを食べたいと思うのです。
それに動機があまりにも単純過ぎて、自分で本当になんとかしたいと思ってい...
今日の気付き 何だかんだと使い過ぎてしまった
は～い、メグミンです(^^)
家計簿を何日間かまとめて付けているからなのかもしれないけど、気が付いたらお金が底をついてしまった。
貯金を切り崩したくはなかったけど、背に腹はかえられません。
何に使い過ぎたのかは正確には把握で...
今日の気付き 好きなものを食べることにしました
は～い、メグミンです(^^)
今まで色々と食事メニューを変えてきたけれど、これからは好きなものを食べることにしました。
歳を取ると体型などが気になって、つい食事で何とかしようと安易に考えがちです。
私も少しやってみたけれど、...
今日の気付き 今日は何かと買い物に追われました
は～い、メグミンです(^^)
さすがに冷蔵庫の中が空っぽになると、なんとなく落ち着かなくなってしまいます。
食料品が全て尽きた訳ではないので乗り切れるかと思っていたけれど、ちょっと心配になって買い物に出かけました。
買うもの...