今日の気付き お菓子の食べ癖をなくします
こんにちは、メグミです(^^)
インターネットで調べてみたら食べ癖を改善する方法は、色々とあることは分かりました。
その中で、ノンシュガーの飴が一番手軽そうでしたので、今実践中です。
このまま続けていければ良いけ...
みなとみらい
今日の気付き 
今日の気付き テレビ番組が気になって見てしまいました
こんにちは、メグミです(^^)
今日は朝からテレビを見続けてしまいました。
どうにも気になってしまってつい見てしまいました。
スポーツは嫌いではないけれど積極的に見るほうでもない私。
そんな私でも、プライ...
今日の気付き 過去は自分の都合のいいように捏造できるものと心得よ
こんにちは、メグミです(^^)
本を読んでいるとたまに「過去」を振り返ってそこからヒントをというのがあります。
私からすると「過去」のことを振り返っても、その時の自分からは間違いなく変わってしまっているのでヒントとはなり...
今日の気付き 便利なようで不便を感じる今日この頃です
こんにちは、メグミです(^^)
この頃感じているのは、便利なようで不便になってしまっているということなのです。
今まではどのスーパーでも何の疑問も感じずに買えていたのに、近所のスーパー４店舗以上巡っても見つけられなくて疲...
今日の気付き テレビに依存しない生活スタイルを見つけたい
こんにちは、メグミです(^^)
テレビ番組にどうしても引っ張られてしまいます。
あまり興味がない番組でも点いているとついつい見てしまいます。
読書の時はさすがにテレビを消してはいるけれど、それでも少し時間が空くと...
今日の気付き ポッコリお腹が気になって始めてみました
こんにちは、メグミンです(^^)
ご飯や麺類などをなるべく食べないようにしてみようと、食事のメニューを変えてみました。
ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつかない状態です。
それでも...
今日の気付き 食事でコントロールすることはできるのだろうか
こんにちは、メグミンです(^^)
食事のメニューをついつい考えてしまいます。
やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。
ダイエットとかになるとどうもあまり読む気がしなくなってしまいます。
何がそうさ...
今日の気付き 目標を決めたらやはり達成することが大事
こんにちは、メグミンです(^^)
自分が思う方向と違ってしまっていたので方向修正しました。
やはり最初に決めた目標を達成もしないうちに新しい目標を追加するのは、どうかということなのです。
これでは目標ばかりが増え...
今日の気付き お菓子が止められない
こんにちは、メグミンです(^^)
なかなか普段食べているお菓子の量を減らすことができないでいます。
その為、買い物に行くとついカゴいっぱいにお菓子を買ってしまいます。
それでも、もって１週間くらいです。
...
本の話 本を読んでいて感じること
こんにちは、メグミです(^^)
全てをカバーするのは難しいとは思うけれど、それでも分けて書くことは出来ると思うのです。
特に、親子関係については色々な関係があるのだから、良好な関係だけを取り上げて例にするのはどうかと思い...