臨機応変な生活リズムを目指します

今日の気付き

 は~い、メグミンです(^^)
 今日は、なんだか朝からちょっとボーッとしています。
 昨日の長時間の外出疲れが残っていたのかどうかなのかは分からないけど、ただちょっといつもとは調子が違っていたような感じがするのです。
 勉強していても、読書をしていても、なかなか頭に入ってこないような感じなのです。
 いつもでしたら長時間外出は、4週間に1回くらいのペースなのですが、お盆休みが間にあったので6週間になってしまいました。
 普段から慣れている期間がちょっとズレただけで、こんなにも体調に影響するものなのだろうかと、不思議に感じてしまいます。
 多分、天候の影響というよりも、月に1回ペースの長時間外出の慣れ的なところが大きいように思います。
 なんにしても待ち遠しさ的なところが、日頃の生活リズムに影響していたということだと思います。
 どんなことでも習慣となっていることを狂わされると、体調などにも影響してしまうところがあるのかもしれません。
 これからは、習慣としているペースを例え乱されても、臨機応変に対応できる生活リズムを身につける努力をしていきます。

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