好きなものを食べることにしました

今日の気付き

 は~い、メグミンです(^^)
 今まで色々と食事メニューを変えてきたけれど、これからは好きなものを食べることにしました。
 歳を取ると体型などが気になって、つい食事で何とかしようと安易に考えがちです。
 私も少しやってみたけれど、食事だけでどうにかなるものでもないように感じました。
 若い頃なら食事だけでなく運動なども取り入れたりして、思う体型にすることができていた。
 けれども、年齢を重ねる毎に難しくなってくるものなのです。
 なので、これからは好きなものを食べるようにしていきます。

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