お菓子が止められない

今日の気付き

 は~い、メグミンです(^^)
 なかなか普段食べているお菓子の量を減らすことができないでいます。
 その為、買い物に行くとついカゴいっぱいにお菓子を買ってしまいます。
 それでも、もって1週間くらいです。
 間違いなく食べ過ぎていると思います。
 どうしても口寂しくなってついつい食べてしまいます。
 インターネットで調べてみたらどうも食べ癖になっているようです。
 対処法は色々とあるようなので自分に合いそうなものをちょっと試してみようと思います。

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